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室內也要預防中暑(20200730) 4
課程公告: 公告: 2020年12月17日(四)~21日(一)月子管理師(月嫂)培訓課(桃園中壢場次),開始接受報名,進一步了解或報名,請洽Line:0968388268

相關連結:https://mammy.hpa.gov.tw/Home/NewsKBContent?id=422&type=00

天氣炎熱,來一杯冰冷的飲料真是暢快,但別忘了白開水是最好止渴的飲料喔!戶外運動/活動需要留意熱傷害,應該事先做好防曬,並且補充水分。

然而室內也是會有中暑的現象,尤其嬰幼兒常常穿得太多、或是長輩沒有習慣喝水、捨不得開冷氣讓室內溫度達到舒適的狀態、窗戶沒有對流等,都可能造成室內熱傷害。

根據衛福部國民健康署的建議: 

1.) 定時喝白開水,不是口渴再喝。

2.) 室內保持良好通風,冷氣設在26~27度。

3.)穿寬鬆或透氣衣服


若真發生熱傷害狀況,迅速
離開高溫環境、設法降低體溫(如鬆脫衣物、用水擦拭身體或搧風等)、提供加少許鹽的冷開水或稀釋的電解質飲料,並最快的速度就醫
。 

以上資料來源:衛生福利部國民健康署

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