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室內也要預防中暑(20200730)4
優月國際行銷有限公司 320 桃園市中壢區南園二路一巷12弄49號
懷孕是令人喜悅與期待的,孕期其中除了要保持心情愉快、不要過度忙碌之外,飲食的部分也是需要留意,觀察孕期的體重變化是不可少的一件事。根據國民健康署建議,孕媽咪以增加10~14公斤為宜,並且要注意增加的速度,體重適當的增加代表懷孕期間有攝取足夠的營養,媽媽在懷孕時就開始進行胎兒肥胖的預防喔!若因體重控不良,一旦寶寶有了肥胖的情況,很可能未來會影響寶寶的一生。 懷孕期間盡量避免環境賀爾蒙的暴露、不抽菸、也盡量避開2手與3手菸,但不要過度焦慮,時時保持心情愉快,就可孕育出健康寶寶。 (以上資料節錄自: 財團法人兒童肝膽疾病防治基金會https://www.children-liver.org.tw) 優月國際行銷有限公司(YoSo International Co., Ltd.) 提供海內外到府坐月子服務;團隊秉持溫柔(Gentleness)、耐心(Patience) 和 愛心(Love) 提供全方位產後調理與新生兒照顧服務。也提供月子管理師培訓課程(月嫂課程)、特製連帽寶寶洗澡圍裙、月子餐食療諮詢建議等服務。 Tel/Line: +886-968388268 Fax: +886-2-26007639 e-mail: service@yoso.com.tw https://www.yoso.com.tw/hot_417109.html 孕期孕育健康寶寶(20220217) 2022-06-02 2023-06-02
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疫情期間請遵守防疫規範。若您需要月嫂到府服務, ,歡迎進一步洽詢Tel/Line0968388268

相關連結:https://mammy.hpa.gov.tw/Home/NewsKBContent?id=422&type=00

天氣炎熱,來一杯冰冷的飲料真是暢快,但別忘了白開水是最好止渴的飲料喔!戶外運動/活動需要留意熱傷害,應該事先做好防曬,並且補充水分。

然而室內也是會有中暑的現象,尤其嬰幼兒常常穿得太多、或是長輩沒有習慣喝水、捨不得開冷氣讓室內溫度達到舒適的狀態、窗戶沒有對流等,都可能造成室內熱傷害。

根據衛福部國民健康署的建議: 

1.) 定時喝白開水,不是口渴再喝。

2.) 室內保持良好通風,冷氣設在26~27度。

3.)穿寬鬆或透氣衣服


若真發生熱傷害狀況,迅速
離開高溫環境、設法降低體溫(如鬆脫衣物、用水擦拭身體或搧風等)、提供加少許鹽的冷開水或稀釋的電解質飲料,並最快的速度就醫
。 

以上資料來源:衛生福利部國民健康署

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