首頁
1
最新消息
2
資訊分享
3
產後憂鬱,如何快樂? (20200806)4
優月國際行銷有限公司 320 桃園市中壢區南園二路一巷12弄49號
產婦於生產完在乎的是有無充足的母奶量提供給寶寶?寶寶吃得飽嗎?....等,關於母奶的一些問題有時會困擾著產婦。當發現奶量變少,產婦不妨可檢視一下原因:1. 是否壓力過大?2. 是否擠奶的次數與時間減少?3. 是否口渴都沒有喝水?4. 是否過度限制飲食?5. 是否休息不夠?其實若真的沒有充足的母奶也可搭配寶寶配方奶,產婦千萬不要給自己太大的壓力。若真有疑慮也可請教婦產專科醫生。優月國際行銷有限公司(YoSo International Co., Ltd.) 提供海內外到府坐月子服務;團隊秉持溫柔(Gentleness)、耐心(Patience) 和 愛心(Love) 提供全方位產後調理與新生兒照顧服務。優月國際也提供月子管理師培訓課程(月嫂課程)、特製連帽寶寶洗澡圍裙等周邊服務。Tel: +886-968388268 Fax: +886-2-26007639 e-mail: service@yoso.com.tw FB粉絲頁:@yoso.taiwan https://www.yoso.com.tw/hot_384997.html 母乳擠奶量減少原因(20210304) 2021-03-04 2022-03-04
優月國際行銷有限公司 320 桃園市中壢區南園二路一巷12弄49號 https://www.yoso.com.tw/hot_384997.html
優月國際行銷有限公司 320 桃園市中壢區南園二路一巷12弄49號 https://www.yoso.com.tw/hot_384997.html
https://schema.org/EventMovedOnline https://schema.org/OfflineEventAttendanceMode
2021-03-04 http://schema.org/InStock $NT 0 https://www.yoso.com.tw/hot_384997.html
3月11日(四)~3月15日(一)月嫂培訓課(桃園中壢場次),報名時間倒數計時中,歡迎Line 0968388268 詢問!

懷孕分娩,是一件令人喜悅且又有盼望的事情,但是媽媽經歷了生產時的辛苦,馬上又要照顧新生兒且體內賀爾蒙的改變、面對產後身材的變化、家庭生活型態的調整、養育教養觀念不同的衝突...等,都是一種無形的壓力, 產後憂鬱就會不知不覺得發生在媽媽的身上。
若是真的遇到產後憂鬱,如何讓自己快樂呢?

此時產婦可以試試以下方法,轉移一下心情讓自己更快樂:

  1. 均衡的飲食營養
  2. 適當的伸展運動減輕疲勞
  3. 練習正向思考
  4. 冥想、聽音樂、放空
  5. 洗個舒服的澡、睡個好覺
  6. 請家人協助照顧寶寶,自行外出逛街/洗頭或與閨密午茶約會等

若真的無法改善,不妨可以尋求專業的心理師或醫生來解決產後憂鬱的狀況。

1a226adc2cbdc50cd3e0e854df57801e.jpg

 

優月國際行銷有限公司(YoSo International Co., Ltd.) 提供到府坐月子媒合服務;月子管理師培訓課程(月嫂課程)、月子餐課程教授、特製連帽寶寶洗澡圍裙、月子餐食療諮詢建議等。
Tel: +886-968388268/2-26087557  Fax: +886-2-26007639     
e-mail: service@yoso.com.tw FB
粉絲頁:@yoso.taiwan


d6254955e856d041e188cd5220adbfe7.jpg

上一個 回列表 下一個