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哺乳期的飲食(20200616)4
優月國際行銷有限公司 320 桃園市中壢區南園二路一巷12弄49號
尿布疹是很多嬰兒在成長過程中難免都會遇到的寶寶皮膚問題,然而尿布疹的嚴重性與否就與寶寶的肌膚、尿布的透氣度、勤換尿布....等都有關聯。尿布疹,是一種刺激性皮膚炎,因為寶寶屁股不斷受到外在環境刺激,使皮膚表皮受損,造成皮膚紅疹,因此俗稱紅屁屁。可透過以下方法來預防尿布疹:1. 勤換尿布並保持屁股乾爽2. 尿布尺寸合適且透氣性佳3. 使用清水清洗,減少使用濕紙巾來避免摩擦4. 曬屁屁讓屁股透透氣若嚴重情況,建議要諮詢小兒專科或是皮膚科醫生。~~~~~~~~~~~~~~~~* 開課公告: 月子管理師(月嫂)培訓課 -桃園中壢場次  * 時間:   2020年12月17日(四)~12月21日(一)* 報名方式:  請填報名表*觀看之前月子管理師(月嫂)課程上課花絮:  優月國際行銷有限公司(YoSo International Co., Ltd.) 提供海內外到府坐月子服務;提供月子管理師培訓課程(月嫂課程)、特製連帽嬰兒洗澡圍裙、產婦束腹帶和月子餐課程等服務。Tel: +886-968388268/2-26087557  Fax: +886-2-26007639 e-mail: service@yoso.com.tw FB粉絲頁:@yoso.taiwan https://www.yoso.com.tw/hot_371010.html 嬰兒尿布疹(20201118) 2020-12-01 2021-12-01
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課程公告: 2020年12月17日(四)~21日(一)月子管理師(月嫂)培訓課(桃園中壢場次),早鳥優惠至11/20(五),早報名享優惠

產婦分娩時,產婦產傷出血、身體大量出汗且耗盡力氣,因此產後的均衡飲食與調養也是值得留心注意的部分。然而大部分的產婦也會擔心身材無法回復,因此想藉由少量飲食來達到減肥的目的,其實只要藉由均衡的飲食、纖維質的攝取與適度的運動的運動都可讓體重漸漸達到產前的目標。

而哺乳的媽媽每天要多增加500卡熱量,才有足夠的熱量和營養提供給寶寶。

哺育期仍需要著重六大類食物,並且在食物中多增加變化。

1. 要有均衡的營養

2. 充足的蛋白質

3. 攝取足夠熱量

4. 維生素與礦物質也要充分攝取

5. 油脂類的部分維持產前的量即可,不用額外增加

6. 水分也要充足

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