首頁
1
最新消息
2
資訊分享
3
哺乳期的飲食(20200616)4
優月國際行銷有限公司 320 桃園市中壢區南園二路一巷12弄49號
產婦於生產完在乎的是有無充足的母奶量提供給寶寶?寶寶吃得飽嗎?....等,關於母奶的一些問題有時會困擾著產婦。當發現奶量變少,產婦不妨可檢視一下原因:1. 是否壓力過大?2. 是否擠奶的次數與時間減少?3. 是否口渴都沒有喝水?4. 是否過度限制飲食?5. 是否休息不夠?其實若真的沒有充足的母奶也可搭配寶寶配方奶,產婦千萬不要給自己太大的壓力。若真有疑慮也可請教婦產專科醫生。優月國際行銷有限公司(YoSo International Co., Ltd.) 提供海內外到府坐月子服務;團隊秉持溫柔(Gentleness)、耐心(Patience) 和 愛心(Love) 提供全方位產後調理與新生兒照顧服務。優月國際也提供月子管理師培訓課程(月嫂課程)、特製連帽寶寶洗澡圍裙等周邊服務。Tel: +886-968388268 Fax: +886-2-26007639 e-mail: service@yoso.com.tw FB粉絲頁:@yoso.taiwan https://www.yoso.com.tw/hot_384997.html 母乳擠奶量減少原因(20210304) 2021-03-08 2022-03-08
優月國際行銷有限公司 320 桃園市中壢區南園二路一巷12弄49號 https://www.yoso.com.tw/hot_384997.html
優月國際行銷有限公司 320 桃園市中壢區南園二路一巷12弄49號 https://www.yoso.com.tw/hot_384997.html
https://schema.org/EventMovedOnline https://schema.org/OfflineEventAttendanceMode
2021-03-08 http://schema.org/InStock $NT 0 https://www.yoso.com.tw/hot_384997.html
3月11日(四)~3月15日(一)月嫂培訓課(桃園中壢場次),人數已額滿,感謝您的熱情參與。到府坐月子需求請洽0968388268

產婦分娩時,產婦產傷出血、身體大量出汗且耗盡力氣,因此產後的均衡飲食與調養也是值得留心注意的部分。然而大部分的產婦也會擔心身材無法回復,因此想藉由少量飲食來達到減肥的目的,其實只要藉由均衡的飲食、纖維質的攝取與適度的運動的運動都可讓體重漸漸達到產前的目標。

而哺乳的媽媽每天要多增加500卡熱量,才有足夠的熱量和營養提供給寶寶。

哺育期仍需要著重六大類食物,並且在食物中多增加變化。

1. 要有均衡的營養

2. 充足的蛋白質

3. 攝取足夠熱量

4. 維生素與礦物質也要充分攝取

5. 油脂類的部分維持產前的量即可,不用額外增加

6. 水分也要充足

22c9c8e1df42d569d014d4fde487f099.jpg


優月國際行銷有限公司(YoSo International Co., Ltd.) 提供海內外到府坐月子服務;提供月子管理師培訓課程(月嫂課程)、月子餐課程、特製連帽寶寶洗澡圍裙、月子餐食療諮詢建議等服務。
Tel: +886-968388268/2-26087557 Fax: +886-2-26007639
e-mail: service@yoso.com.tw FB粉絲頁:@yoso.taiwan

484cf9c4e3b4139100e72d678d411af1.jpg

上一個 回列表 下一個