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坐月子期間, 可否下床活動?(20201112)4
優月國際行銷有限公司 320 桃園市中壢區南園二路一巷12弄49號
懷孕是令人喜悅與期待的,孕期其中除了要保持心情愉快、不要過度忙碌之外,飲食的部分也是需要留意,觀察孕期的體重變化是不可少的一件事。根據國民健康署建議,孕媽咪以增加10~14公斤為宜,並且要注意增加的速度,體重適當的增加代表懷孕期間有攝取足夠的營養,媽媽在懷孕時就開始進行胎兒肥胖的預防喔!若因體重控不良,一旦寶寶有了肥胖的情況,很可能未來會影響寶寶的一生。 懷孕期間盡量避免環境賀爾蒙的暴露、不抽菸、也盡量避開2手與3手菸,但不要過度焦慮,時時保持心情愉快,就可孕育出健康寶寶。 (以上資料節錄自: 財團法人兒童肝膽疾病防治基金會https://www.children-liver.org.tw) 優月國際行銷有限公司(YoSo International Co., Ltd.) 提供海內外到府坐月子服務;團隊秉持溫柔(Gentleness)、耐心(Patience) 和 愛心(Love) 提供全方位產後調理與新生兒照顧服務。也提供月子管理師培訓課程(月嫂課程)、特製連帽寶寶洗澡圍裙、月子餐食療諮詢建議等服務。 Tel/Line: +886-968388268 Fax: +886-2-26007639 e-mail: service@yoso.com.tw https://www.yoso.com.tw/hot_417109.html 孕期孕育健康寶寶(20220217) 2022-06-02 2023-06-02
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疫情期間請遵守防疫規範。若您需要月嫂到府服務, ,歡迎進一步洽詢Tel/Line0968388268

傳統觀念的長輩總是說坐月子期間不可下床、要盡量臥床、要多躺著以後腰才不會痠...等。
然而現代醫學觀念不同了,鼓勵產婦下床行走並也可適度的產後運動。

自然產生產完後約6~8小時可試著下床,剖腹產則要視產婦術後狀況,通常需要1-2天的休息。產婦需要緩慢的採漸進式下床,以預防姿勢性的低血壓,適度的下床可避免長期臥床產生便秘、痔瘡等問題,且可以增加適度活動度,讓身體盡快恢復正常狀態。

但若產婦有出血、傷口疼痛或不舒服的情況,仍建議適當休息。

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* 開課公告: 月子管理師(月嫂)培訓課 -桃園中壢場次
  
* 時間:   2020年12月17日(四)~12月21日(一)


* 報名方式: 
 請填報名表


*觀看之前月子管理師(月嫂)課程上課花絮:  


優月國際行銷有限公司(YoSo International Co., Ltd.) 提供海內外到府坐月子服務;
提供月子管理師培訓課程(月嫂課程)、特製連帽嬰兒洗澡圍裙、產婦束腹帶和月子餐課程等服務。

Tel: +886-968388268/2-26087557  Fax: +886-2-26007639
 e-mail: service@yoso.com.tw FB粉絲頁:@yoso.taiwan

 

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