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孕期體重控制 (20201105)4
優月國際行銷有限公司 320 桃園市中壢區南園二路一巷12弄49號
懷孕是令人喜悅與期待的,孕期其中除了要保持心情愉快、不要過度忙碌之外,飲食的部分也是需要留意,觀察孕期的體重變化是不可少的一件事。根據國民健康署建議,孕媽咪以增加10~14公斤為宜,並且要注意增加的速度,體重適當的增加代表懷孕期間有攝取足夠的營養,媽媽在懷孕時就開始進行胎兒肥胖的預防喔!若因體重控不良,一旦寶寶有了肥胖的情況,很可能未來會影響寶寶的一生。 懷孕期間盡量避免環境賀爾蒙的暴露、不抽菸、也盡量避開2手與3手菸,但不要過度焦慮,時時保持心情愉快,就可孕育出健康寶寶。 (以上資料節錄自: 財團法人兒童肝膽疾病防治基金會https://www.children-liver.org.tw) 優月國際行銷有限公司(YoSo International Co., Ltd.) 提供海內外到府坐月子服務;團隊秉持溫柔(Gentleness)、耐心(Patience) 和 愛心(Love) 提供全方位產後調理與新生兒照顧服務。也提供月子管理師培訓課程(月嫂課程)、特製連帽寶寶洗澡圍裙、月子餐食療諮詢建議等服務。 Tel/Line: +886-968388268 Fax: +886-2-26007639 e-mail: service@yoso.com.tw https://www.yoso.com.tw/hot_417109.html 孕期孕育健康寶寶(20220217) 2022-06-02 2023-06-02
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疫情期間請遵守防疫規範。若您需要月嫂到府服務, ,歡迎進一步洽詢Tel/Line0968388268

相關連結:https://mammy.hpa.gov.tw/Home/NewsKBContent?id=413&type=00

{體重}是一個敏感的數字,不管任何年紀的女孩、女人都很希望保有良好的身形、體態與體重。偉大的媽媽在生完孩子後,忙於照顧孩子與家庭,常常疏於體重控制管理此事,體重控制可以從坐月子開始喔!

其實孕婦於懷孕期間體重過重或過輕對孕婦或胎兒都不好,因此孕期體重控制很重要。

國民健康署建議孕婦應掌握下列守則:

1. 定時產前檢查(10次)並測量體重

2.均衡攝取飲食

3. 避免過多糖與脂肪攝取

4. 瞭解懷孕期間熱量攝取需求

5. 每日宜適當運動

(以上資料來源: 衛福部國民健康署 https://mammy.hpa.gov.tw/Home/NewsKBContent?id=413&type=00)


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* 開課公告: 月子管理師(月嫂)培訓課 -桃園中壢場次
  
* 時間:  2020年12月17日(四)~12月21日(一)


* 報名方式: 
 請填報名表


*觀看之前月子管理師(月嫂)課程上課花絮:  


優月國際行銷有限公司(YoSo International Co., Ltd.) 提供海內外到府坐月子服務;
提供月子管理師培訓課程(月嫂課程)、特製連帽嬰兒洗澡圍裙、產婦束腹帶和月子餐課程等服務。

Tel: +886-968388268/2-26087557  Fax: +886-2-26007639
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