相關連結:https://mammy.hpa.gov.tw/Home/NewsKBContent?id=413&type=00
{體重}是一個敏感的數字,不管任何年紀的女孩、女人都很希望保有良好的身形、體態與體重。偉大的媽媽在生完孩子後,忙於照顧孩子與家庭,常常疏於體重控制管理此事,體重控制可以從坐月子開始喔!
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其實孕婦於懷孕期間體重過重或過輕對孕婦或胎兒都不好,因此孕期體重控制很重要。
國民健康署建議孕婦應掌握下列守則:
1. 定時產前檢查(10次)並測量體重
2.均衡攝取飲食
3. 避免過多糖與脂肪攝取
4. 瞭解懷孕期間熱量攝取需求
5. 每日宜適當運動
(以上資料來源: 衛福部國民健康署 https://mammy.hpa.gov.tw/Home/NewsKBContent?id=413&type=00)
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* 開課公告: 月子管理師(月嫂)培訓課 -桃園中壢場次
* 時間: 2020年12月17日(四)~12月21日(一)
* 報名方式: 請填報名表
*觀看之前月子管理師(月嫂)課程上課花絮:
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