传统观念的长辈总是说坐月子期间不可下床、要尽量卧床、要多躺著以后腰才不会酸...等。
然而现代医学观念不同了,鼓励产妇下床行走并也可适度的产后运动。
自然产生产完后约6~8小时可试著下床,剖腹产则要视产妇术后状况,通常需要1-2天的休息。产妇需要缓慢的采渐进式下床,以预防姿势性的低血压,适度的下床可避免长期卧床产生便秘、痔疮等问题,且可以增加适度活动度,让身体尽快恢复正常状态。
但若产妇有出血、伤口疼痛或不舒服的情况,仍建议适当休息。
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然而现代医学观念不同了,鼓励产妇下床行走并也可适度的产后运动。
自然产生产完后约6~8小时可试著下床,剖腹产则要视产妇术后状况,通常需要1-2天的休息。产妇需要缓慢的采渐进式下床,以预防姿势性的低血压,适度的下床可避免长期卧床产生便秘、痔疮等问题,且可以增加适度活动度,让身体尽快恢复正常状态。
但若产妇有出血、伤口疼痛或不舒服的情况,仍建议适当休息。
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* 开课公告: 月子管理师(月嫂)培训课 -桃园中坜场次
* 时间: 2020年12月17日(四)~12月21日(一)
* 报名方式: 请填报名表
*观看之前月子管理师(月嫂)课程上课花絮:
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