其实孕妇於怀孕期间体重过重或过轻对孕妇或胎儿都不好，因此孕期体重控制很重要。

国民健康署建议孕妇应掌握下列守则：

1. 定时产前检查(10次)并测量体重

2.均衡摄取饮食

3. 避免过多糖与脂肪摄取

4. 了解怀孕期间热量摄取需求

5. 每日宜适当运动

(以上资料来源: 卫福部国民健康署 https://mammy.hpa.gov.tw/Home/NewsKBContent?id=413&type=00)

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* 开课公告: 月子管理师(月嫂)培训课 -桃园中坜场次
  
* 时间:  2020年12月17日(四)~12月21日(一)

* 报名方式:  请填报名表

*观看之前月子管理师(月嫂)课程上课花絮:  

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