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產後飲食四要件(20200910)4
優月國際行銷有限公司 320 桃園市中壢區南園二路一巷12弄49號
產後會有憂鬱症嗎? 會心情不愉快?或是心情起伏不定的狀況嗎?產後迎接新生命心中充滿了喜悅,但現實中面對如何照顧孩子?如何適應新生活? 如何與另一半維持良好的夫妻關係? ....等等,都是新手父母所要共同面對的課題。有些產婦會出現產後憂鬱, 但真正的原因目前仍不明。新手爸爸也可能會產後憂鬱 – 是否能扮演好父親的角色、是否即將失去自由、或是經濟能力可以負擔否,這些問題也會讓爸爸憂鬱。可以藉由愛丁堡產後憂鬱症量表來評估是否有產後憂鬱的狀況,建議藉由專業醫師來醫治與判斷。~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~月子管理師(月嫂)課程,招生中 (桃園中壢)《日期》2021年5月20日 (四) ~ 5月24日(一)【發證單位】:中華民國紅十字會、優月國際行銷有限公司【課程收費】:NT$8,800- /人 (含教材、證書申請)              - 優惠方案: 2人同行享優惠,NT$8500-/人【課程花絮】https://youtu.be/otP0ROEkGPQ《聯絡方式》Tel/Line: 0968388268《報名方式》https://forms.gle/kVJJUxMiLVr7EH5y6~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~優月國際行銷有限公司(YoSo International Co., Ltd.) 提供海內外到府坐月子服務;團隊秉持溫柔(Gentleness)、耐心(Patience) 和 愛心(Love) 提供全方位產後調理與新生兒照顧服務。也提供月子管理師培訓課程(月嫂課程)、特製連帽寶寶洗澡圍裙、月子餐食療諮詢建議等服務。                    Tel: +886-968388268 Fax: +886-2-26007639               e-mail: service@yoso.com.tw FB粉絲頁:@yoso.taiwan https://www.yoso.com.tw/hot_390830.html 產後會有憂鬱症嗎? (20210506) 2021-05-06 2022-05-06
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開課公告: 5月20日(四)~5月24日(一)月嫂培訓課(桃園中壢場次),歡迎報名,名額有限。意者求請洽Line 0968388268

產後飲食(月子期間)需要大吃大喝嗎?
還是挑食,只吃自己偏好的食物?
還是為了維持身材什麼都不吃或是只吃少量食物?

其實這樣的做法都是不洽當的喔! 

因為分娩時,產婦產出血且耗盡力氣,需要6~8周才能恢復正常身體機能,正確的產後飲食能修復器官、提供充足的乳汁、恢復體力…等, 產後更需要均衡的飲食且要攝取足夠的蛋白質、熱量、水份等。

讓我們來思考一下簡單的產後飲食四要件,如何讓身體慢慢修復:

1.) 每天均衡的營養

2.) 蛋白質要充足

3.) 熱量攝取的必要性

4.) 維生素與礦物質的攝取要足夠

若因體質問題,也可諮詢營養師做正確的飲食方式。

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開課公告: 月子管理師(月嫂)培訓課 -桃園中壢場次
       時間: 2020年10月15日(四)~10月19日(一)

報名方式: 請填報名表

優月國際行銷有限公司(YoSo International Co., Ltd.) 提供海內外到府坐月子服務、提供月子管理師培訓課程(月嫂課程)、特製連帽寶寶洗澡圍裙、月子餐食療諮詢建議等服務。
Tel: +886-968388268/2-26087557  Fax: +886-2-26007639  
   e-mail: service@yoso.com.tw FB粉絲頁:@yoso.taiwan
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