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如何調整寶寶睡眠? (20200317)4
優月國際行銷有限公司 320 桃園市中壢區南園二路一巷12弄49號
產婦於生產完在乎的是有無充足的母奶量提供給寶寶?寶寶吃得飽嗎?....等,關於母奶的一些問題有時會困擾著產婦。當發現奶量變少,產婦不妨可檢視一下原因:1. 是否壓力過大?2. 是否擠奶的次數與時間減少?3. 是否口渴都沒有喝水?4. 是否過度限制飲食?5. 是否休息不夠?其實若真的沒有充足的母奶也可搭配寶寶配方奶,產婦千萬不要給自己太大的壓力。若真有疑慮也可請教婦產專科醫生。優月國際行銷有限公司(YoSo International Co., Ltd.) 提供海內外到府坐月子服務;團隊秉持溫柔(Gentleness)、耐心(Patience) 和 愛心(Love) 提供全方位產後調理與新生兒照顧服務。優月國際也提供月子管理師培訓課程(月嫂課程)、特製連帽寶寶洗澡圍裙等周邊服務。Tel: +886-968388268 Fax: +886-2-26007639 e-mail: service@yoso.com.tw FB粉絲頁:@yoso.taiwan https://www.yoso.com.tw/hot_384997.html 母乳擠奶量減少原因(20210304) 2021-03-08 2022-03-08
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新生兒或幼兒的睡眠牽動著主要照護者或父母的作息時間,若寶寶能在夜間安穩的睡上幾個小時,父母也能得到充分的休息。可是每個寶寶真的都這麼乖嗎? 有時常聽到父母抱怨,晚上小孩都不睡,這是新手父母的夢靨。

如何調整寶寶睡眠呢? 以下有幾點可供參考,然而因每位寶寶個性或是所居住的家庭環境不同,所以請做適時的調整。

1. 睡前心情平和: 睡前2小時讓寶寶情緒

平穩。


2.
燈光昏暗柔和: 可藉由間接照明來培

養睡覺氣氛。


3.
室溫冷熱適中: 大約攝氏26度左右。


4. 寶寶穿著舒適: 由寶寶的手腳、背部

感覺溫溫的,是寶寶最感舒服的體溫。


5.
睡眠時間不同:白天藉由親子共讀、

戶外散步等減少嬰幼兒睡眠;午睡時間

適中;
晚間養成固定關燈睡眠時間,建

立規律生活。


6.喝奶次數調整: 2-3個月大寶寶減少夜

間換尿布並減少晚上餵奶次數,讓寶寶

體會白天與晚上喝奶的不同;然而餵母

奶的寶寶在時間調整部分需要晚一點。                   

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