这几年新闻中常会看到婴儿因睡眠姿势导致窒息或喝奶后在睡眠中因溢奶而不幸猝死，根据卫生福利部107年婴儿死因统计，因意外窒息死亡人数约占其75%，意外窒息案例，有些是因错误的睡眠方式导致，因此国民健康署提供简单好记5口诀给新生儿父母与照顾者。

1. 不趴睡 : 仰睡为正确姿势。不睡过

软的床垫，以免头脸部深陷影响口鼻

呼吸。

2. 不用枕 : 1岁以下婴儿不需使用枕头

或垫高头部，以免曲折颈部的呼吸

道。



3. 不同床: 不让婴儿与主要照顾者或其

他手足睡同张床(同室不同床)。 

    

4. 不闷热: 房间空气流通；以包巾

包裹孩子，切记将手臂露出，避免盖

住脸部。宝宝衣著要宽松，物妨碍胸

腹部呼吸的扩张。

5. 不松软: 睡眠区不应放置任何松

软物品、抱枕、布宠物娃娃等。


只要照护者遵守并谨记五口诀，就可以避免婴幼儿因睡眠导致窒息或是猝死的意外发生。

(以上资料从卫生福利部国民健康署节录)

https://mammy.hpa.gov.tw/Home/NewsKBContent?id=411&type=00

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