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现代人追求精致饮食下，儿童也因摄取过多高油、高糖、低纤食物与运动量减少导致儿童肥胖比例逐年升高，肥胖已经不是属於用在成人的专有名词了，因为儿童肥胖的比例也越来越高了。
但儿童处与成长发育期因此肥胖的认定与成年人不同。
身体质量指数BMI的公式: 体重(公斤)/身高(公尺)的平方
当BMI超过同年龄的85%，则为”过重”
超过同年龄的95%，则为”肥胖”
儿童肥胖也会导致很多并发症，例如: 代谢症候群、呼吸中止造成睡眠异常影响学习及记忆力、运动耐受度不佳、退化性关节炎、足踝扭伤…等全身性问题。
自小开始做起留意饮食且生活作息正常。
哺喂母乳是预防肥胖的第一步喔!
(资料来源: 儿童肝胆疾病防治基金会)
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2022年1月份 - 月嫂培训课程
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