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孕期間的適當運動 (20210122)4
優月國際行銷有限公司 320 桃園市中壢區南園二路一巷12弄49號
自從新冠肺炎疫情爆發,這一年多來最令人引領期盼的是疫苗的產生,2021年來已經有很多國家陸續開始接種新冠肺炎疫苗,期盼透過疫苗的普及接種能讓疫情降溫。寶寶也需要接種各式各樣的預防針,所有詳細接種疫苗的時間可以根據寶寶手冊的紀錄來施打,然而施打前仍須給小兒專科醫生評估此時是否適合施打。打預防針攜帶物品如下:- 健保IC卡- 寶寶健康手冊- 穿舒適方便的衣物(可多為寶寶準備一套)- 日常用品: 例如-奶粉、尿布、紙巾、安撫奶嘴…等物品~~~~~~~~~~~~~~~~* 開課公告: 月子管理師(月嫂)培訓課 -桃園中壢場次* 時間: 2021年3月11日(四)~3月15日(一)* 報名方式: 請填報名表《觀賞開課花絮》https://youtu.be/BY2Q2NxCnyA優月國際行銷有限公司(YoSo International Co., Ltd.) 提供海內外到府坐月子服務;團隊秉持溫柔(Gentleness)、耐心(Patience) 和 愛心(Love) 提供全方位產後調理與新生兒照顧服務。優月國際也提供月子管理師培訓課程(月嫂課程)、特製連帽寶寶洗澡圍裙、月子餐食療諮詢建議等服務。Tel: +886-0968388268 Fax: +886-2-26007639e-mail: service@yoso.com.tw FB粉絲頁:@yoso.taiwan https://www.yoso.com.tw/hot_384418.html 寶寶預防針接種(20210225) 2021-02-25 2022-02-25
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3月11日(四)~3月15日(一)月嫂培訓課(桃園中壢場次),報名時間倒數計時中,歡迎Line 0968388268 詢問!

懷孕可以運動嗎? 
其實懷孕期間適當的運動對孕期與生產時都有幫助喔!

懷孕期間可根據自身的身體狀況來調整運動的種類、次數與強度。透過運動可增加肌耐力、訓練核心肌群、加強心肺功能並且配合呼吸,這都有助於產婦生產時肌肉的控制或生產後的產後恢復。

游泳是很好的運動,因為水中的浮力能減輕骨盆、腰部、膝蓋關節負擔,而固定式腳踏車、走路、適當的伸展(瑜珈)也都很適合孕媽咪。

* 運動前、中、後也需要適時的補充水分。

*可諮詢醫師或是專業健身教練找出最洽當的孕期運動。

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* 開課公告: 月子管理師(月嫂)培訓課 -桃園中壢場次

* 時間: 2021年3月11日(四)~3月15日(一)

* 報名方式: 請填報名表



優月國際行銷有限公司(YoSo International Co., Ltd.) 提供海內外到府坐月子服務;團隊秉持溫柔(Gentleness)、耐心(Patience) 和 愛心(Love) 提供全方位產後調理與新生兒照顧服務。
優月國際也提供月子管理師培訓課程(月嫂課程)、特製連帽寶寶洗澡圍裙、月子餐食療諮詢建議等服務。
Tel: +886-0968388268 Fax: +886-2-26007639
e-mail: service@yoso.com.tw FB粉絲頁:@yoso.taiwan
 

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