傳統觀念的長輩總是說坐月子期間不可下床、要盡量臥床、要多躺著以後腰才不會痠...等。
然而現代醫學觀念不同了，鼓勵產婦下床行走並也可適度的產後運動。
自然產生產完後約6~8小時可試著下床，剖腹產則要視產婦術後狀況，通常需要1-2天的休息。產婦需要緩慢的採漸進式下床，以預防姿勢性的低血壓，適度的下床可避免長期臥床產生便秘、痔瘡等問題，且可以增加適度活動度，讓身體盡快恢復正常狀態。
但若產婦有出血、傷口疼痛或不舒服的情況，仍建議適當休息。
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然而現代醫學觀念不同了，鼓勵產婦下床行走並也可適度的產後運動。
自然產生產完後約6~8小時可試著下床，剖腹產則要視產婦術後狀況，通常需要1-2天的休息。產婦需要緩慢的採漸進式下床，以預防姿勢性的低血壓，適度的下床可避免長期臥床產生便秘、痔瘡等問題，且可以增加適度活動度，讓身體盡快恢復正常狀態。
但若產婦有出血、傷口疼痛或不舒服的情況，仍建議適當休息。
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* 開課公告: 月子管理師(月嫂)培訓課 -桃園中壢場次
* 時間: 2020年12月17日(四)~12月21日(一)
* 報名方式: 請填報名表
*觀看之前月子管理師(月嫂)課程上課花絮:
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