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產後飲食四要件(20200910)4
https://www.yoso.com.tw/ 優月國際行銷有限公司
優月國際行銷有限公司 320 桃園市中壢區南園二路一巷12弄49號
新生兒哺餵時間 新生媽媽最捆擾的事情之一就是如何親餵寶寶?如何掌握寶寶喝奶的時間?新生兒剛出生第一次的接觸就是母親,而出生後一小時是試著母乳親餵的好時機,透過親餵不但可以與孩子建立連結的親子關係,且母乳也是最好的營養來源。 新生兒用哭來表達各式各樣的情緒。肚子餓哭泣是正常反應,然而媽媽也要詳實紀錄餵奶時間,通常新生兒於24小時內可以哺餵母乳8~12次,一邊喝奶時間大約10~15分鐘。 若新手媽媽在哺餵上有困擾,可以諮詢小兒科醫生或是藉由母乳團體的支持來建立信心與正確的觀念。 優月國際行銷有限公司(YoSo International Co., Ltd.) 提供海內外到府坐月子服務;團隊秉持溫柔(Gentleness)、耐心(Patience) 和 愛心(Love) 提供全方位產後調理與新生兒照顧服務。也提供月子管理師培訓課程(月嫂課程)、特製連帽寶寶洗澡圍裙、月子餐食療諮詢建議等服務。 Line: 0968388268  e-mail: service@yoso.com.tw https://www.yoso.com.tw/hot_452873.html 新生兒哺餵時間(20230223) 2024-02-05 2025-02-05
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若您需要海內外月嫂到府服務,歡迎進一步洽詢Line ID: 0968388268

產後飲食(月子期間)需要大吃大喝嗎?
還是挑食,只吃自己偏好的食物?
還是為了維持身材什麼都不吃或是只吃少量食物?

其實這樣的做法都是不洽當的喔! 

因為分娩時,產婦產出血且耗盡力氣,需要6~8周才能恢復正常身體機能,正確的產後飲食能修復器官、提供充足的乳汁、恢復體力…等, 產後更需要均衡的飲食且要攝取足夠的蛋白質、熱量、水份等。

讓我們來思考一下簡單的產後飲食四要件,如何讓身體慢慢修復:

1.) 每天均衡的營養

2.) 蛋白質要充足

3.) 熱量攝取的必要性

4.) 維生素與礦物質的攝取要足夠

若因體質問題,也可諮詢營養師做正確的飲食方式。

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開課公告: 月子管理師(月嫂)培訓課 -桃園中壢場次
       時間: 2020年10月15日(四)~10月19日(一)

報名方式: 請填報名表

優月國際行銷有限公司(YoSo International Co., Ltd.) 提供海內外到府坐月子服務、提供月子管理師培訓課程(月嫂課程)、特製連帽寶寶洗澡圍裙、月子餐食療諮詢建議等服務。
Tel: +886-968388268/2-26087557  Fax: +886-2-26007639  
   e-mail: service@yoso.com.tw FB粉絲頁:@yoso.taiwan
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